Toto přísloví znaly už naše babičky. Že se zakládá na pravdivém podkladě dokázal vědecký tým z lékařského centra Univerzity v Baltimore.

Při výzkumu dobrovolníkům pouštěli klipy z komediálních a hororových filmů. Před i po shlédnutí snímků, vyšetřili dobrovolníkům krevní oběh ultrazvukem. Výsledky naznačují, že smích je velmi užitečný pro správné fungování krevního oběhu a zlepšuje kvalitu výstelky v arteriích. Naopak mentální stres má přesně opačné účinky.

Výsledky výzkumu byly prezentovány na kardiologickém kongresu v Orlandu na Floridě. Michael Miller z výzkumného týmu uvedl, že 30 minut cvičení 3 x týdně a 15 minut srdečného smíchu denně by mělo být součástí zdravého životního stylu.

Řekli bychom téměř - nic nového pod sluncem. Ale uvědomujeme si tuto potřebu? Někdy máme pocit, že nemáme čemu se smát a propadáme se do koloběhu starostí. Zkusme tedy vědomě nahrazovat úzkostné pocity a hněv smíchem. Zdroj radosti můžeme hledat především v přírodě, ve zvířatech, v rostlinkách, v dětech, v maličkostech…

Dalším známým příslovím, které naznačuje, že smích do značné míry chrání před negativními důsledky stresu je:

Jednou se zasmát, pomáhá více, než 3 x vzít medicínu!