Současná doba nám přináší do života značné nároky. Žijeme ve složitějších podmínkách než dříve. Naše psychika je podstatně více zatížena, ať už náročným zaměstnáním, zdravotními problémy či naší pozicí pečovatele.

Jedním z nejstarších způsobů terapie je masáž. Pravidelná masáž je skvělým způsobem, jak povzbudit krevní oběh, uklidnit nervovou soustavu, ulevit svalovému napětí, posílit spánek a zlepšit si náladu.
Nejstarší písemnou zmínku o masáži nacházíme již ve Starém Egyptě, 5000 let před naším letopočtem. Při masáži tenkrát používali různé vonné masti a směs nilského bahna a oleje.
Masáž je prevencí zdravotních obtíží, bolestí svalů, šlach, kloubů. Pomáhá významně odstraňovat únavu. Má také vliv na náš celkový vzhled, protože zpomaluje příznaky stárnutí.
Vynikající je kombinace masáže a sauny. Působení sauny je mnohostranné. Dochází k celkovému zklidnění, zkvalitnění spánku, zlepšení fyzické i psychické kondice. Sauna má především význam pro prevenci chorob. Je to výborná otužovací procedura.
Sauna a po ní následná masáž pomáhá uvolnit stres a napětí, umožňuje zapomenout na vaše starosti, významným způsobem zlepšuje fyzickou a psychickou kondici. A proto: dopřejme si masáž...